A partir de mañana …

Con frecuencia me descubro aplazando las cosas, dándole una y mil vueltas a una situación antes de tomar decisiones, programando mis citas para después, esperando hasta el último momento antes de hacer una vuelta bancaria, o simplemente pensando dentro de mi (No te preocupes Milo, a partir de mañana…) Pase lo que pase siempre encuentro la excusa perfecta, aquella que me permite tener cierta tranquilidad mental y que no me hace sentir responsable por los resultados obtenidos. Excusas como “no tengo tiempo”, “estoy cansada”, “si lo hago después puedo aprovechar y hacer dos cosas a la vez”, “mañana puedo madrugar más y así me rinde el día”, “de todos modos eso es tan largo que no importa que pasen unos días más”, “seguro que voy a perder la ida”, “mejor voy a esperar a fulanito o a sutanita para que me acompañe por que él o ella si sabe cómo se hace”, “a mi edad seguro no voy a ser capaz, es que no es lo mismo ahora que cuando era joven!”, “lo he intentado tantas veces que estoy segura que no va a funcionar”, “voy a darme un tiempo antes de empezar”, etc…

El mundo del fitness me ha enseñado que a pesar de ser una persona muy organizada es difícil ver resultados cuando no tomas la decisión de empezar trabajar por ellos. He descubierto que cada vez que aplazo algo, esa decisión se ve reflejada en el retraso de mis objetivos, razón por la cual decidí empezar a actuar. Primero empecé por cosas pequeñas como comprometerme solamente con las cosas que yo sé que puedo cumplir. Empecé a escribir en mi celular todos mis compromisos para no correr el riesgo de tener varios eventos al mismo tiempo. Cuando debo llamar para pedir una cita, lo hago inmediatamente e intento no acumular pequeñas cosas por hacer. Si voy a subir algo al segundo piso y olvido un objeto en el primer piso prefiero devolverme dos o tres escalones que seguir subiendo y dejarlo para después. Consigno los cheques en cuanto los recibo, programo los pagos para un día específico del mes y así sucesivamente. 

Mi entrenamiento ha mejorado radicalmente. A partir del momento en que decidí no dejar todo para después, los resultados se han visto mas rápido. Ahora, aumento mis pesos cada semana, mientras que antes esperaba hasta no estar cansada, actualmente programo los ejercicios con el fin de trabajar todos los grupos musculares lo cual no me permite aplazar mis rutinas si quiero lograr mi objetivo semanal. 

El fitness me ha enseñado que sí se puede llegar a ver resultados inmediatos, que las metas finales son simplemente la suma de pequeños logros y son precisamente estos los que nos van llenando de orgullo, van aumentando nuestra autoestima y le dan ejemplo a aquellas personas que observan nuestro recorrido. Ahora sé que “algún día" significa “ninguna día" y a pesar de que  a veces todavía me descubro diciéndome  “a partir de mañana” … siento que cada día soy un poco mas consciente y menos pasiva.

No todo es color de rosa!

Celebramos o castigamos los resultados sin detenernos muchas veces a pensar en los procesos, las calidades humanas, los recursos económicos las posibilidades técnicas, la formación, la alimentación, etc . Soy una fanática de los deportes: me gusta practicarlos y también sentarme a disfrutarlos. Al lado de mi esposo he aprendido a comprender el reglamento y a conocer los principales representantes  de algunos de ellos, disfruto los resultados pero sé que detrás de ellos hay todo un proceso. 

Hace pocos días concluyeron en Toronto los Juegos Panamericanos y el resultado de Colombia superó las expectativas. Sin embargo, cuando mas allá de las 27 medallas de oro me detengo a pensar que la delegación Colombiana estaba conformada por tan sólo 294 personas mientras que Canadá, USA y Brasil contaban con 723, 624 y 592 personas respectivamente, comprendo la magnitud de tan increíble resultado y le doy un valor que, por supuesto, antes no tenía. 

Yo no soy una deportista de alto rendimiento y mi vida no depende de mis resultados. Soy solamente una persona más que busca sentirse saludable y disfruta ejercitarse. Mis resultados son el fruto de mi esfuerzo, de mi trabajo, de mi  fuerza de voluntad y por supuesto de la programación de mis objetivos.  

No es una cuestión de buena suerte, ni la característica de una persona materialista y superficial, no quiere decir que sacrifique a los otros para lograr mis metas. Quiere decir que aprendi a decir ¨No¨ cuando todos mis amigos comen costillas hechas en el BBQ y yo elijo una pechuga de pollo, significa que mi actividad física sale de mi tiempo y no de aquel de mi familia y por eso mientras todos duermen yo decido hacer ejercicio. Es comprender  los estereotipos como aquel que dice ¨Una mujer con un lindo cuerpo es buena para una noche pero con una mente brillante es buena para toda la vida¨  y saber con certeza que la parte física es solamente la punta del iceberg, por que la fortaleza del espíritu es invisible para nuestros ojos. Es ir a cine y comer tallos de apio mientras todos comen palomitas de maíz con mantequilla, es decidir no tomar bebidas alcohólicas, no fumar, no consumir drogas por que comprendo lo que significa. Es hacerlo todo por amor! porque miras la sonrisa en el rostro de tus hijos y quieres que puedan contar contigo muchos años mas. Porque cada día al despertar le agradeces a Dios por el hombre que tienes junto a ti  y te prometes a ti misma no escatimar tus esfuerzos para compartir a su lado muchos años mas.      

No todo es color de rosa, pero muchas veces somos nosotros los encargados de escribir un final feliz!